胃腸功能不正常，會(huì )使食物消化、營(yíng)養吸收、毒素排出都受阻，當胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤時(shí)，就會(huì )使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產(chǎn)生壓力；同時(shí)，食物在胃內過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內壓力進(jìn)一步增高，因而就會(huì )出現上腹部的飽脹、壓迫感，甚至惡心、反酸、燒心，這些小癥狀足以讓你沒(méi)精打采一整天，工作、生活的質(zhì)量明顯下降。

1、生活作息不正常

不能定時(shí)定量進(jìn)餐，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導致腸道動(dòng)作異常，長(cháng)期可以使胃腸負擔過(guò)重。

2、油膩不易消化

吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過(guò)多，體內脂肪酶和蛋白酶就會(huì )不堪重負，直至耗竭。

3、飲食不衛生

有些病菌于腸道中會(huì )產(chǎn)生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

4、吃的太快

咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進(jìn)行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

5、壓力過(guò)大

直接影響生理功能就是腸道功能異常。

6、飲水太少

飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘、脹氣。

腸道健康與否，關(guān)乎生命健康！多數人不重視腸道，也看不見(jiàn)腸道對人體代謝起到的重要作用。買(mǎi)個(gè)車(chē)子都要保養，何況我們的腸胃呢？看過(guò)這篇文章以后，您就要重視腸胃健康嘍，小編推薦您試試北京航天的可加可減青靚飲，雙向調節腸道菌群，有效幫助胃腸蠕動(dòng)，直接給您腸道為數不多的益生菌補充食物——益生元！益生菌數量遠遠大于腸道有害菌數量，腸道問(wèn)題迎刃而解。同時(shí)針對高端女性，加入重瓣紅玫瑰，調經(jīng)養血止痛、美容養顏，且可加可減青靚飲加入微商模式，讓你美麗、瘦身、調理腸胃的同時(shí)，還能有一筆可觀(guān)的收入！自己體驗的好才有信心將福音傳遞給更多的人，泥萌覺(jué)得咧？